¿Depresión postvacaciones? ¡Motívate con estos tips!

Se acabaron las vacaciones y es hora de retomar tus labores, pero sabemos que volver al trabajo después de un largo descanso no es fácil, por eso aquí te dejamos algunos tips, para que te motives y empieces el año con toda la energía: 

1. Plantéate nuevos objetivos:

Enfócate en los propósitos que quieres cumplir este año, crea un plan para llevarlos a cabo, eso te ayudará a mantenerte ocupado y con una actitud positiva. ¡Aprovecha todas las oportunidades que este año tiene para ti! 

2. Encuentra tiempo para ti:

Tal vez lo que más extrañas de las vacaciones es que tenías más tiempo para hacer las cosas que te gustan, pero eso no tiene por qué cambiar al regresar a tus labores.

Trata de organizar y distribuir mejor tu tiempo, dejando un par de horas para disfrutar de tus hobbies o las actividades que amas, como leer, hacer ejercicio, pintar, tocar un instrumento o lo que prefieras. 

3. Aprende algo nuevo:

Una buena forma de motivarte es inscribirte en un curso y capacitarte en eso que siempre has querido pero no te has animado a hacer. Puede ser algo que le aporte a tu trabajo o a tu vida personal. ¡Es la oportunidad perfecta para hacerlo! 

4. Cambia lo que no te guste: 

Si después de todo sigues sintiendo que algo no está bien y no eres feliz, es hora de analizar qué es lo que está pasando y tomar acción. 

Identifica qué es lo que no te gusta y crea una estrategia para cambiarlo. ¿Tu trabajo ya no te llena? Entonces planea una búsqueda estructurada y haz lo posible por encontrar aquello que te haga sentir pleno. 

Fuente:  https://www.occ.com.mx/blog/depresion-postvacaciones-ponte-listo-estos-tips/